Quando estiveres vividamente atento através de um sentido qualquer, mantém-te alerta.
Quando sentado ou deitado, deixa-te ficar sem peso, além da mente.
Vê, como se fosse pela primeira vez, uma bela pessoa ou um objeto comum.
Na beira de um poço profundo, olhe atentamente para a profundeza, até o assombro.
Olhando para o céu azul atrás das nuvens, vê a eternidade.
Quando sentado ou deitado, deixa-te ficar sem peso, além da mente.
Vê, como se fosse pela primeira vez, uma bela pessoa ou um objeto comum.
Na beira de um poço profundo, olhe atentamente para a profundeza, até o assombro.
Olhando para o céu azul atrás das nuvens, vê a eternidade.
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